Il n’y a pas d’âge pour progresser en golf, en effet le golf ne nécessite pas de qualités physiques spécifiques. Il est suffisant d’être en bonne santé. Le golf est est excellent pour le coeur. En faisant un parcours complet de 18 trous, un golfeur réaliser entre six et huit kilomètres. Pour débuter le golf, il convient de s’équiper correctement.